”Time is Life”
こんにちは、あべしです！
“Time is Life”が浸透して欲しい！！
この想いがあなたに届くことを願って、活動を続けています！
この記事は、こんな方におすすめです！！
- 成功の秘訣を知りたい！
- 時間管理の秘訣を知りたい！
『1440分の使い方 成功者たちの時間管理 15の秘訣』はどのような本なのか！？
ここからは、『1440分の使い方 成功者たちの時間管理 15の秘訣』がどのような本なのか述べていきます！
『1440分の使い方 成功者たちの時間管理 15の秘訣』では、以下の点について書かれています。
- 時間管理の秘訣
- 成功するための秘訣
ニューヨーク・タイムズ紙のベストセラー作家、ケビン・クルーズによって書かれた本書は、上記についてたくさんの「気づき」を与えてくれます。
本記事では、「時間管理の秘訣」について、ポイントを絞って解説！
あべしの座右の銘である”Time is Life”を体現している本書！超おすすめです！！
それでは、見ていきましょう！！
結論：時間管理の秘訣とは！？最重要ポイント３選！！
それでは早速、本書の解説をしていきます！！
結論から言うと、人生において最も大切な資産は「時間」であること。
時間管理の秘訣があり、それを実践することであなたの生産性が爆上がりすること。
が、書かれています。
本書の副題には、『成功者たちの時間管理15の秘訣』とあります。
しかし、ポイントとしては多すぎる…。
そこで、あべし的に重要だと思った上位３つをピックアップしてご紹介！
すべて知りたい！より詳しく知りたい！
という方は、ぜひ本書を手に取ってみてくださいね！！
サクッと読みたい方には、マンガがおすすめ！！
本書に記載されている、時間管理の秘訣最重要ポイントは以下の３つです！！
最も重要なタスク（MTI）は何か！？
スケジュール表に基づいて動く
朝の習慣がイノチ
以降、個別に解説していきます！
それぞれ、筆者の主張がどのようなモノか確認していきましょう！！
最も重要なタスク（MTI）は何か！？
すべてはココから始まると言っても過言ではありません！
「最も重要なタスク（MIT）とは何か！？」を見極めことがすべての始まりです。
※MIT＝Most Important Task
そして、最も重要なタスク（MIT）に、毎日、何よりも先に取り組むことが肝要。
それ以外は、すべて後回しにしましょう。
最も重要なタスク（MIT）を決めるときに意識することは、「具体的に・評価できるように」という点です。
上記を満たすために工夫するべき点は、以下の２つです。
- 目標に数字を入れる
- 目標達成の期限を設定する
これだけで、あなたの目標は具体的かつ評価可能なモノとなります。
あとは、設定した期限までに目標の数字を達成するために行動するだけ！！
目標達成に向けて必要な行動を洗い出し、”今この瞬間の最も重要な行動”を特定しましょう。
最も重要なタスク（MIT）は人それぞれです。
あなたの目指すところに向けて、爆速で駆け上がっていきましょう！
なぜなら、「時間」は最も貴重な資産でなのですから！！
スケジュール表に基づいて動く
「To Do リスト」より、「スケジュール表」が大切！
最も重要なタスク（MIT）が決まったら、スケジュールを設定しましょう！
これが成功への近道です！
「To Do リスト」でよいのではないか！？
こう考える人もいるかと思います。
確かに、「To Do リスト」にやるべきことを記載して、１つずつ消し込んでいくという方法も有効でしょう。
しかし、筆者は「To Do リスト」より「スケジュール表」の方が大切だと主張します。
「To Do リスト」とは「消えることのないウィッシュリスト」であると、筆者は記しています。
クリアしたいタスクが書き連ねてあるだけで、いつになったら全部終わるのかという具体的な計画性がない。
上記のような「To Do リスト」を作成していませんか？
「To Do リスト」の問題点として、３つの研究結果が報告されています。
「To Do リスト」の41％の項目は永遠に終わらない
「To Do リスト」の50％の項目は当日に終わる。その多くは書いてから１時間以内に終わる
「To Do リスト」が不必要なストレスを生み出す
研究内容の詳細は割愛しますが、上記の通り「To Do リスト」には問題点があります。
このような欠陥リストでの管理より、スケジュール表で行動を管理する方が、あなたの目標達成のためである！
ということが、筆者の考えです。
最も重要なタスク（MIT）から導き出した、”今この瞬間の最も重要な行動”を「スケジュール表」に書き込んでみてください。
これが、始めの１歩となるのです。
繰り返します。
行動を「スケジュール表」で管理すべし！！！
朝の習慣がイノチ
朝の時間帯、使えてますか！？
朝のゴールデンタイムに、最も重要なタスク（MIT）に取り組みましょう。
そして、朝に最も重要なタスク（MIT）に取り組むことを習慣化しましょう。
これだけで、あなたの目標に大きく近づきます。
朝のゴールデンタイムとは、完全に目覚めてからの２時間を意味します。
朝に、最も重要なタスク（MIT）に取り組むべき理由は以下の通りです。
- 最も認知機能・生産性が高まる時間帯である
- 外部からの割り込みが発生しない
上記のため、朝が最も生産性の高い時間帯です。
この時間をどれだけ最も重要なタスク（MIT）に充てられるかが鍵。
いかがでしょうか！？
朝の時間を無為に過ごしていないでしょうか！？
朝のゴールデンタイムを、SNSやただの作業で消費していませんか？？
いま一度、ご自身の朝の習慣を見直してみてはいかがでしょう。
何か、「気づき」があるはずです。
まとめ
本記事では、『1440分の使い方 成功者たちの時間管理 15の秘訣』の時間の使い方について述べてきました。
時間管理の秘訣の最重要ポイントは以下の３点です。
最も重要なタスク（MTI）は何か！？
スケジュール表に基づいて動く
朝の習慣がイノチ
要するに、以下の行動をすれば、あなたの生産性が爆上がりするということです！！
最も重要なタスク（MTI）は何かを明確にする！
”今この瞬間の最も重要な行動”は何かを明確にする！
”今この瞬間の最も重要な行動”をスケジュール表の朝に記載して実践する
”言うは易く行うは難し”の典型例だとは思いますが、少しずつ実践するだけでも変わると思います！
あなたも目標達成に向けて、１歩ずつ進んでいきましょう！
本書には、本記事にて紹介した事柄以外にも、時間の使い方・時間の作り方・成功の秘訣などが記載してあります。
参考になるポイントが多い良書ですので、ぜひ読んでみてくださいね！！
最後に…
”Time is Life”が浸透して欲しい！この想いがあなたに届きますように…。
それでは、また次の記事でお目にかかります！Have a good Time！！
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